Senam Sehat

SAMARINDA – Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, Dinas Sosial Prov. Kaltim menggelar Senam Sehat di Lapangan Parkir Dinas Sosial Prov. Kaltim, Jalan Basuki Rahmat No. 76 Samarinda, Jumat (08/07/22).

Senam merupakan satu di antara cabang olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh serta membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan keserasian gerakan fisik.

Senam dapat membantu seseorang untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan, serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.

Tak hanya itu, senam juga membuat seseorang merasa lebih percaya diri. Jika dilakukan secara rutin, senam bisa membuat tubuh lebih ideal sehingga dapat membuat seorang tampil lebih percaya diri.

Seiring berkembangnya era yang makin modern, senam mengalami perkembangan cukup pesat, yakni makin bertambahnya macam-macam senam.

Jadi, seperti yang kita ketahui pada saat melakukan senam maka tubuh akan melakukan gerakan tertentu. Gerakan ini ditujukan untuk melatih otot di bagian tubuh tertentu supaya lebih kuat dan kemudian memberi manfaat lebih kompleks bagi tubuh.

Pegawai di Lingkungan Dinas Sosial Kaltim sangat antusias dalam mengikuti setiap gerakan yang diolah oleh instruktur senam. (mc)